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 有機にんじん産地状況(1/15〜1/19  千葉・熊本・茨城
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有機野菜でグリーンスムージー☆

有機野菜でグリーンスムージー

今、話題のグリーンスムージーに挑戦してみました!
もちろんオールオーガニック使用です。

【グリーンスムージーのポイント】

* グリーン・フルーツと水以外は入れない
*食事と一緒ではなく、単体で飲む
*たくさんの材料を入れ過ぎない
*可能な限り、オーガニックを選びましょう

上記をふまえて初挑戦☆

有機野菜でグリーンスムージー 02

今回のスムージーの材料 (出来上がり量:約1リットル)
有機小松菜 1/2袋
有機清見オレンジ 3玉
有機レモン 1/4個
[ヒカリ]オーガニックりんごジュース 1本

オーガニックのりんごは時期的にないので、水を入れないでオーガニックりんごジュースを使いました。
オレンジとレモンは表皮をむいて、薄皮はそのまま、種は除きました。

有機野菜でグリーンスムージー 03

材料をすべてミキサーに入れて、スイッチオン!

有機野菜でグリーンスムージー 04

青々しいスムージーの完成☆

有機野菜でグリーンスムージー 05

グラス5杯分くらい。
スタッフみんなで試飲タイム♪

小松菜のクセが残るものの、清見とりんごジュースのおかげで
とても飲みやすいスムージーに仕上がりました。

ジューサーで作るジュースと違い、繊維がたっぷりで、お腹にたまります。
グリーンスムージーから、最大の栄養を摂取するため、
スムージーを飲む前後40分は食事をしないようにするのもポイント!
おやつ代わりにグリーンスムージーを飲むのもいいかな?

なかなか好評だったので、また他の有機野菜&フルーツで試してみたいです^^

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